ة
اليوم، في اليوم العالمي للصحة النفسية، نأخذ لحظة للتفكر في أهمية الصحة النفسية في حياتنا. الرفاهية النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهلها.
يُذكرنا موضوع هذا العام بأنه من المقبول السعي للحصول على المساعدة وتقديم الرعاية الذاتية. سواء كان ذلك من خلال التحدث مع صديق، أو الوصول إلى متخصص، أو ببساطة أخذ الوقت لنفسك، كل خطوة تُعتبر مهمة.
دعونا نكسر وصمة العار المحيطة بالصحة النفسية ونُعزز مجتمعًا يشعر فيه الجميع بالأمان للتعبير عن مشاعرهم وصراعاتهم. معًا، يمكننا خلق بيئة داعمة تشجع على المحادثات المفتوحة والفهم.
تذكر، أنت لست وحدك. مشاعرك صادقة، والعناية بصحتك النفسية أمر ضروري. دعونا نعمل معًا لتعزيز الوعي والقبول والعمل من أجل الصحة النفسية، اليوم وكل يوم.
خصص لحظة اليوم لتفقد نفسك ومن حولك. فعمل صغير من اللطف يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.