سه‌ما
نۆشدارەکێ دەروونی ئاماژە ب کارتێکرنێن نەرێنی یێن گەلەک هزرکرنێ دایە، دیاردکەت دەمێ مرۆڤ دکەڤیتە گەلەک هزرکرنێ و کوور هزربکەت، هەست ب ماندووبوونەکا زۆر دکەت و کارتێکرنێ ل سەر ساخلەمیێ دکەت.
وەک د بابەتەکێ ساخلەمیا دەروونیدا کو ماڵپەڕی ” سيدتي” بەلافکریە، ئەڤ کارتێکرنێن نەڕێنی ژێ پەیدادبن:
١. گەلەک هزرکرن تەمەنی کێم دکەت، چونکو کاری دکەتە سەر ئەوی پڕۆتینێ کو مرۆڤی ئارام دکەت و دبیتە ئەگەرێ کێمکرنا ژیێ مرۆڤی.
٢. ژ ئەگەرێ گەلەک هزرکرنێ، مرۆڤ درەنگتر دنڤیت، ئەگەر کێمتر بنڤی، لەش کێمتر بێهنڤەدانێ وەردگریت.
٣. ئەگەرێ تووشبوونێ ب نەخۆشیێن مەژی زێدەتر دبیت، وەک خەمۆکیێ و چەندین ئاریشێن دیتر یێن دەروونی.
٤. ئاریشە د حەزا خوارنێ دا دروست دبن، یان کێمتر یان زێدەتر دخۆت و کارلێکرنێن ساخلەمیێ د لەشیدا پەیدادبن.
٥. پاشڤەبرنا داهێنانێ، چونکو گەلەک هزرکرن، وە دکەت شیانێن داهێنانێ نەمینن و هزرێن نوی پەیدانەبن.
٦. گەلەک هزڕکرن شیانێن تە یێن جڤاکی لاواز دکەت.