گندۆر بۆ پيستى يێ ب مفايه
سه‌ما
هەموو جۆرێن گندۆرا یان ژی کالەکی ژبلی وێ یەکێ کۆ گونجاون بۆ وەرزشا گەرما هاڤینێ و میوەکە یێێ تژی یە ژ ئاڤێ و دێ تە ژ تینیاتیێ پارێزیت.
هەروەسا یێ دەولەمەندەژی ب ترشا فۆلیک و ڤیتامینا جۆرێ A.
ب سەدەما ڤیتامینان بۆ پێستی ئێکجار یا ب مفایە، ئەڤ میوە یێ ب مفایە بۆ وان کەسان ژی یێن کۆ نەساخیا گورجیسکا، یان ژی نەساخیا دلی هەی.