سه‌ما
لدووڤ ماڵپەڕێ “ویب طب” يێ ساخله‌ميێ هاتی، گویزا هندی تامەکا گەلەک خۆش هەیە و ژبلی مفایێن وێ، ژێدەرەکێ خوارنێ یە بۆ مرۆڤی.
دیارترین مفا ئەڤەنە:
-بەرۆڤاژی ژمارەیەک ژ فێقیێن دی کو ڕێژەیەکا باش یا کاربۆهیدراتان تێدایە، پێکهاتەیێ گویزا هندی چەوریێن سروشتی و پرۆتین و ژمارەیەک ژ کانزایێن گرنگ و هندەک ڤیتامین”B” تێدایە.
– خوارنا گویزا هندی کۆلیستڕۆلێ خوینێ ڕێکدئێخیت، هەروەسا هاریکارە بۆ کێمکرنا چەوریێن ناڤ زکی.
– گویزاهندی کو کاربۆهیدرات دناڤدا دکێمن ڕێژەیەکا بلند ل ڕووشال و چەوریێن سروشتی تێدایە لەورا شەکرا خوینێ ڕێکدئێخیت.
– ڤەکۆلین ئاماژە دکەن د پێکهاتێن وێدا دژە ئۆکسید تێدایە و پارێزگاریێ ل شانەیێن لەشی دکەن ژ ناڤچوونێ و کێمکرنا مەترسیا توشبوونێ ب پەنجەشێرێ.
