کەگاگۆری : تەندروستی

سه‌ما هندەک راهێنان هاریکاریا ئارامکرنا دەروونی ددەن ب رێکا ئازادکرنا فشارێ و کێمکرنا دودلیێ و بەرەڤ پێشبرنا بارێ دەروونیا گشتی. ل دووڤ ماڵپەڕێ “الیوم السابع”...

سه‌ما ئەو مرۆڤێن ژ مرنێ نێزیک دبن گەلەک جاران بەحسێ وێ چەندێ دکەن د وی دەمیدا هەموو بیرەوەریێن ژیانا وی هاتینە پێش چاڤێن وی و...

سه‌ما خوارنا قەسپێ مرۆڤی ژ پەنجەشێرا سیستەمێ هەرسکرنێ دپارێزیت 1 – رێگریکرن ل توشبوونێ ب نەخۆشییا کێم خوینییێ. 2 – لەشێ مرۆڤی بهێزدکەت. 3 –...

سه‌ما زێدەتر 200 جۆرێن حەبێن ئێشکێمکرنا سەری هەنە و بەربەلافترین جورێن سەرئێشانێ، شقەسەر و سەرئێشانا نەئاڕامیێ نە، دشیاندایە حەبێن ئێشکێمکرنێ ئەوێ ئێشێ کێم بکەن، بەلێ...

سه‌ما کۆمەلا دلی ل ئەمریکا پێنج خوارنان پێشنیازدکەت کو ساخلەمیا دلی باشتردکەن ل دووڤ کۆمەلا دلی ل ئەمریکا، پاراستنا ساخلەمیا دلی مەترسییا تووشبوونێ ب نەخۆشیێن...

سه‌ما نۆشدارەکێ دەروونی ئاماژە ب کارتێکرنێن نەرێنی یێن گەلەک هزرکرنێ دایە، دیاردکەت دەمێ مرۆڤ دکەڤیتە گەلەک هزرکرنێ و کوور هزربکەت، هەست ب ماندووبوونەکا زۆر دکەت...

سه‌ما بۆ بدەستڤە ئینانا تەرکیزەکا زێدەتر و جهگەهاندنا کارێن رۆژانە ب باشی، هەلبژارتنا جورەکێ خوارنێ یێ سپێدێ یێن گرنگ، جورێ خوارنێ کاریگەری لسەر ساخلەمیا لەشی...

سه‌ما ل ماڵپەرێ ” Health Side” هاتیە بەڵاڤکرن، چەند ڕەفتارێن خراپ هەنە کو پەیوەندی ب مەترسییا تۆشبوون ب پەنجەشێرێڤە هەیە، لڤێرێ دێ وان ڕەفتاران دێ...

سه‌ما نۆشدارەکێ تایبەتمەندێ دلی ل روسیا پشتڕاستکریە کو سەرئێشانا دژوار و بلندبوونا فشارا خوینێ رەنگە ئاماژەیەك بن بۆ نێزیکبوونا جەلتا دلی یان جەلتا مەژی. ل...

سه‌ما ژبلی وان خوارنێن ساخلەم یێن كو لەشێ مە ژ نەخۆشییان د پارێزن، چەندین ڤەخۆارنێن ساخلەم ژی هەنە كو ژ بهارات و فێقی و زەرزەواتی...