کەگاگۆری : تەندروستی

پشتى 50 ساليێ خۆ ل ڤان كاران دووربكه‌ سه‌ما پشتی عەمرێ 50 سالیێ لەشێ مرۆڤی گەلەک گۆڕانکاری ب سەردا دهێن و ژ هندەک لایانڤە لاواز...

ڕێڤەچوونا دارستانێ ب مفاتره‌ ژ ڕێڤەچوونا ناڤ باژێڕاندا سه‌ما: لدوڤ ڤەکۆلینەکێ ئاشكه‌راكريه‌،كو ڕێڤەچوونا دارستانێ گه‌له‌ك ب مفاتره‌ ژ ڕێڤەچوونا ناڤ باژێڕاندا. _لێدانا دلی وپەستانا خوینێ...

تەختێ هورکرنا خوارنێ دڤێت داربت نەک پلاستیک سه‌ما دڤێت کەرەستێن ژداری هاتينە دروستکرن پتر د لێنانگەهێن مەدا هەبت، چونکی هاتیە دیتن کو کەره‌ستێن داری ماددێن...

سێزده‌ پینگاڤ به‌ره‌ف نڤستنه‌كا ئارام وساخله‌م سه‌ما 1. پێگیریێ ب خشته‌كا نڤستنێ بكه‌ كۆ هه‌ر رۆژ دهه‌مان ده‌مدا بنڤی وژخه‌وهه‌ستی ته‌نانه‌ت ل رۆژێن بێهنڤه‌دانێ ژی....

ل وەرزێ هاڤینێ جەڵتەیا دلی و مه‌ژی زێده‌ دبت سه‌ما نۆژداره‌كێ بسپۆڕێ دلی ئاماژێ ب وێ چه‌ندێ دده‌ت، ل وەرزێ هاڤینێدا جەڵتەیا دلی و مه‌ژی...

خوارنا درەنگی شەڤێ ،چانسێ پەنجەشێرا قولونێ زێدە دکەت سه‌ما ژمێژە شارەزایێن بوارێ ساخلەمیێ هوشداریا وێ چەندێ ددەن کۆ نابیت مرۆڤ بەری نڤستێ (بکێمیڤە سێ دەمژمێران)...

دەھ پێنگاڤ ژبوی بێهن خۆشكرنا هه‌ناسێ سه‌ما ئه‌رێ ته‌دڤێت بێهنا ژ ده‌ڤێ ته‌ ده‌ردكه‌ڤیت یا خۆش بیت وبێزاركرنێ ل جه‌م ده‌وروبه‌را درۆست نه‌كه‌ی؟ ئه‌ڤه‌ چه‌ند...

دێ چاوا خۆ ژ ئاریشێن ژبیرکرنێ قورتال كه‌ى؟ سه‌ما شەش پێنگاڤ ھەنە کو رێژا ژیراتیێ زێدەتر لێبھێت و دێ مێشکێ خوە ڤەگەرینیە سەر ھێزا وی...

نیشانێن کێمبوونا ڤیتامین B6 _بێهێزی و دامابوون. _لاوازبوون و وەریانا پرچێ. _وەرمینا ئەزمانی. _دروستبوونا برینێن ناڤ دەڤی. _زڤرینا سەری. _زێدەلێدانا دلی. _سەرئێشان. _هشکبوونا پیستی. _...