تەکنهلۆژیا دكارن خانێن پەنجەشێرێ بزڤرینەڤە
سهما ڤەکۆلینەکا نوو ديار دكهت كو دشياندايه خانێن پەنجەشێرا قۆڵۆنێ بزڤرینەڤە بۆ خانێن ئاسایی ڤە. ل ڤەکۆلینەکا نوو یا زانکۆیا KAISTـدا هاتیە، تەکنولۆژیا دكارن خانێن...
کەگاگۆری : تەندروستی
زيانێن گهلهك روونشتنێ بزانه
سهما ماڵپەرێ “Healthshots” ل راپۆرتەکا ساخلەمیدا کۆمەکا زیانان ئاشکرا کریە کو تووشی لەشی دبن ئەگەر تەمامیا رۆژێ ب روونشتنێ ڤە بێته بۆراندن. لدووڤ مالپهرى چهند...
مفایێن پێکەنینێ بۆ ساخلهميا مرۆڤى
سهما ل گۆڕهى ماڵپەڕێ “الوطن” ل بابەتەکیدا ئاماژە ب گرنگترین مفایێن پێکەنینێ کرینە کو دیارترین ژوان ئەڤەنە: -کێمبوونا هۆرمۆنا دوودلیێ. -کێمبوونا هەستێ ئێشانێ. -باشکرنا میزاجێ....
ب ڤان نيشانان گرنگيێ بده ساخلهميا خۆ
سهما ل دووڤ بابەتەکێ ماڵپەڕێ برایتساید یێ بریتانی، پێنج نیشانێن لەشی هەنە نابت پشتگوهـ بێخی، ئەوژی ئەڤەنە: ١. هەردەم چاڤێن تە هشک دبن: هەکە گەلەک...
كۆمهكا ريكان بۆ کێمکرنا کێشا لەشی
سهما ماڵپەرێ “تایمز ئوف ئیندیا” کۆمەکا ڕێکان بەرچاڤ دکەت کو هاریکارن بۆ کێمکرنا کێشا لەشی بیێ رجێمکرن و وەرزشکرن. رێكێن کێمکرنا کێشا لەشی ئەڤەنە: –...
سێزده پینگاڤ بهرهف نڤستنهكا ئارام وساخلهم
سهما 1. پێگیریێ ب خشتهكێ نڤستنێ بكه كو ههر رۆژ دههمان دهمدا بنڤی و ژخهوههستی تهنانهت ل رۆژێن بێهنڤهدانێ ژی. 2. وهرزشكرن رۆژانه بۆ ماوێ...
زيانێن خوارنێن بلهز ل سهر ساخلهميا مرۆڤى
سهما گەلەک ل دەمێ نانخوارنێ لەزێ دکەن، ژبەر کێمیا دەمێ وان، یان بۆ گەهشتن بو کاری یان خواندنێ، بی کو خرابیا ڤێ چەندێ بزانن، و...
خوارنێن تيژ چ ل دلى دكهن
سهما هندەک کەس وەسا هزردکەن خوارنێن تیژ زیانێ ب ساخلەمیێ دگەهینن، بەلێ بەرۆڤاژی مفایەکێ ئێکجار زۆر بۆ لەشێ مرۆڤی هەیە. ماڵپەڕێ “علاجک الطبية ” د...
ڤهكۆلينهك: گۆشتێ سوو دبته ئهگهرێ نهخۆشيا ژبیرچوونەڤێ
سهما ڤەکۆلەرێن زانکۆیا هارڤاد ل نویترین ڤەکۆلینا خۆدا ئاشکرا کریە، ئەو کەسێن بڕەکێ زۆر یێ گوشتێ سوور دخۆن یان ب کێمیڤە روژێ ئێک هوت دۆگ...
كاريگهريا کێمیا کالسیومی ل سهر مرۆڤى
سهما کێمیا کالسیۆمێ دبیتە ئەگەرێ بێهێزبوونا هەستیک و زێدەبوونا مەترسیا شکەستن و بچویکبوونا هەستیکان، ژبەر هندێ گەلەک یا گرنگە چاڤدێریا وی زۆر یا پێدڤیە بۆ...