کەگاگۆری : تەندروستی

سێزده‌ پینگاڤ به‌ره‌ف نڤستنه‌كا ئارام وساخله‌م سه‌ما 1. پێگیریێ ب خشته‌كا نڤستنێ بكه‌ كۆ هه‌ر رۆژ دهه‌مان ده‌مدا بنڤی وژخه‌وهه‌ستی ته‌نانه‌ت ل رۆژێن بێهنڤه‌دانێ ژی....

ل وەرزێ هاڤینێ جەڵتەیا دلی و مه‌ژی زێده‌ دبت سه‌ما نۆژداره‌كێ بسپۆڕێ دلی ئاماژێ ب وێ چه‌ندێ دده‌ت، ل وەرزێ هاڤینێدا جەڵتەیا دلی و مه‌ژی...

خوارنا درەنگی شەڤێ ،چانسێ پەنجەشێرا قولونێ زێدە دکەت سه‌ما ژمێژە شارەزایێن بوارێ ساخلەمیێ هوشداریا وێ چەندێ ددەن کۆ نابیت مرۆڤ بەری نڤستێ (بکێمیڤە سێ دەمژمێران)...

دەھ پێنگاڤ ژبوی بێهن خۆشكرنا هه‌ناسێ سه‌ما ئه‌رێ ته‌دڤێت بێهنا ژ ده‌ڤێ ته‌ ده‌ردكه‌ڤیت یا خۆش بیت وبێزاركرنێ ل جه‌م ده‌وروبه‌را درۆست نه‌كه‌ی؟ ئه‌ڤه‌ چه‌ند...

دێ چاوا خۆ ژ ئاریشێن ژبیرکرنێ قورتال كه‌ى؟ سه‌ما شەش پێنگاڤ ھەنە کو رێژا ژیراتیێ زێدەتر لێبھێت و دێ مێشکێ خوە ڤەگەرینیە سەر ھێزا وی...

نیشانێن کێمبوونا ڤیتامین B6 _بێهێزی و دامابوون. _لاوازبوون و وەریانا پرچێ. _وەرمینا ئەزمانی. _دروستبوونا برینێن ناڤ دەڤی. _زڤرینا سەری. _زێدەلێدانا دلی. _سەرئێشان. _هشکبوونا پیستی. _...

نۆژداره‌ك:زكچوون زێده‌بوويه‌ سه‌ما نۆژداره‌كێ گشتى ئاشكه‌راكر ئه‌و زكچوونا دنۆكه‌ دا دناڤا خه‌لكى به‌لاڤبووى ژبه‌ر بلندبوونا پله‌يێن گه‌رمێ يه‌ و پێدڤى خه‌لك پتر ڤه‌خوارنان ڤه‌خۆن. نه‌جم...

هنار بیردانکێ بهێزدکەت سه‌ما چونکی هنارێ پێکهاتەکا تێدا کۆ دبێژنێ urothilin A ئەڤا بیردانکێ بهێزدکەت ومرۆڤی ژ زهایمەرێ دپارێزیت دەمێ مرۆڤ دبیتە دانعەمر، لدویڤ ڤەکولەرێن...

كێشانا نه‌رگیلێ د ده‌مژمێره‌كێ دا قاسى ‌200 جگا‌را‌یه‌ سه‌ما ل دووڤ چه‌ند ڤه‌كۆلينێن زانستى يێن نۆژدارێن ئه‌لمانيا دياركريه‌،كێشانا نه‌رگیلێ‌ سه‌ختتره‌ ژ‌كێشانا جگارێ‌ و دبته‌‌ ئه‌گه‌رێ...

تایبەتمەنده‌كێ خۆراکیێ به‌حس ل مفايێن هێلانا برنجی دناڤ ئاڤێ دا دكه‌ت سه‌ما هێلانا برنجی ل ناڤ ئاڤێدا بۆ دەمێ چەند سعەتەکا بەری لێنانێ دشێت هاریکار...